Waldbaden im Bad Sodener Stadtwald
Entspannung - Immunsystem stärken – Kraft schöpfen
Ist es nicht so, dass wir unseren Tag vollpacken mit Aufgaben und Erledigungen, mit zu vielen Reizen, durch Smartphone, Tablet und Co?
Daraus entsteht ein Gefühl, vieles auf einmal erledigen zu müssen. Kopf und Körper sagen aber irgendwann STOPP!!! Das Gehirn kann nicht mehr sortieren und die Konzentration lässt nach, da der Filter im Gehirn regelrecht verstopft ist. Man kann buchstäblich den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen. Das macht unheimlich müde und raubt jegliche Energie, Kopf und Körper werden immer träger und schwerfälliger, und man wird immer öfter krank. Jetzt wird es Zeit für eine kraftschöpfende Auszeit, die nachhaltig für neue Energie sorgt und die Gesundheit stärkt.
Beim Waldbaden tauchen wir in die Waldatmosphäre hinein, atmen frische Waldluft ein, lassen Stress, Ärger und Lärm des Alltags hinter uns und genießen die Stille des Waldes. Ein Baden im absoluten Wohlgefühl, ganz im Einklang mit der Natur. Die Zeit scheint stehen zu bleiben und man kann sich wieder auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Eine Sinnesreise durch die Natur, in der die verlorenen Sinne wieder aktiviert werden.
Das Gehen im Wald, gemischt mit Achtsamkeitsübungen und kleinen Meditationen werden Dir helfen den Kopf frei zu bekommen und wieder zu Dir selbst zu finden. Dabei wirst Du neue Kraft schöpfen und positive Gedanken entwickeln. Lass Dich von der Natur animieren, eine gesunde Balance in Deinem Leben zu finden und erfahre eine wohltuende Zufriedenheit. Eine Erholung für Körper Geist und Seele.
Waldbaden oder „Shinrin Yoku“ ist in Japan längst eine anerkannte Methode der Gesundheitsprävention zum Stressabbau und Aktivierung unseres Immunsystems. Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass Bewusste und achtsame Aufenthalte im Wald positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele haben.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termine, mit dem Jahreszyklus angepasste Themen:
Anmelden über die Spessart Therme
Das Angebot „Waldbaden im Bad Sodener Stadtwald“ biete ich in Kooperation mit der Kur und Freizeit GmbH (Spessart Therme) Bad Soden-Salmünster an. Daher erfolgt die Anmeldung über den Online-Thermenshop oder vor Ort in der Spessart Therme.
Mein Tipp: Nach dem Waldbaden entspannt den Tag in der wohlfühlwarmen Natur-Sole oder der 4-Sterne-Saunawelt der Spessart Therme ausklingen lassen.
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