Waldbaden – Stress abbauen, Teamgeist stärken, Gesundheit steigern 

Sie möchten Ihrem Team für ihre gute Zusammenarbeit Danke sagen und suchen dafür eine tolle Idee?

Wie wäre es mit einem wohltuenden und humorvollen Achtsamkeitstag im Wald?
In die Waldatmosphäre eintauchen, frische Waldluft einatmen, Stress und Lärm des Alltags hinter sich lassen und einfach mal die Stille der Natur genießen. Eine Sinnesreise durch die Natur erleben, in der die verlorenen Sinne wieder aktiviert werden. Die Zeit scheint stehen zu bleiben und jede(r) kann sich wieder auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Mit Achtsamkeitsübungen und kleinen Meditationen werden alle wieder zu sich selbst finden und dabei eine wohltuende Zufriedenheit erfahren. Aber auch der Humor darf nicht zu kurz kommen. So werden mit lustigen Achtsamkeitsübungen der Teamgeist gestärkt und die Lachmuskeln aktiviert.
Waldbaden oder „Shinrin Yoku“ ist in Japan längst eine anerkannte Methode der Gesundheitsprävention zum Stressabbau und Aktivierung des Immunsystems.

Länge des Events: 160 Minuten Waldbaden, für danach kann eine Verköstigung (Suppe über dem Feuer oder Brotzeit) dazu gebucht werden.
Ort des Events: Wächtersbach- Waldensberg

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