Mittagsmeditation im Büro

Kleine Auszeit mit großer Wirkung - 

Gedankenflut eindämmen, klaren Kopf erhalten, Körper entspannen, frische Energie tanken, Gesundheit stärken

Warum in der Mittagszeit im Büro meditieren?
Der Morgen war schon vollgepackt mit vielen Informationen und es wurde schon viel geleistet. Ein Tiefpunkt meldet sich. Kopf und Körper werden müde und brauchen jetzt eine Zeit für Regeneration, um den Kopf frei für neue Ideen zu bekommen, und neue Gedankengänge für neue Wege und Möglichkeiten zu entwickeln .
Bei der Mittagsmeditation wird der Fokus auf die Atmung und die Körperhaltung gelegt. Es entsteht eine bessere Sauerstoffaufnahme, die alle Organe, vor allem das Gehirn, optimal mit frischer Energie versorgt. Es kehrt Ruhe ein, neue Kraft und eine Gelassenheit breitet sich aus, die Konzentration wird aufgefrischt und die Laune verbessert. So kann der Arbeitsnachmittag, mit seinen herausfordernden Aufgaben, energiegeladen bewältigt werden. Ganz nebenbei wird die Gesundheit gestärkt.
Länge der Mittagsmeditation: 45/60 Minuten
Dauer der Mittagsmeditation: 4 Wochen bis unbegrenzt – 1 x oder 2 x  die Woche, wie gewünscht. Es ist sinnvoll, die Meditation regelmäßig durchzuführen, da nur eine regelmäßige Meditation eine positive Veränderung im (Arbeits-)Leben bringt. Sie fördert klares Denken, Kreativität, Konzentration, Gelassenheit, Gesundheit und Wohlbefinden.
Ort der Mittagsmeditation: In Ihrem Haus oder in einem Park o.ä. in Ihrer Nähe.

Habe ich Ihr Interesse für die Mittagsmeditation in Ihrem Haus geweckt ? Für weitere Informationen nehmen Sie Kontakt zu mir auf.

Ich freue mich auf gemeinsame Meditationen.

Sie planen einen Gesundheitstag? Auch dafür komme ich gerne in Ihr Haus.

Sie möchten gerne einer einzelnen Person für ihr Engagement und gute Leistungen danken, ein runder Geburtstag oder ein Jubiläum steht an?

Dafür können Sie bei mir auch Geschenkgutscheine kaufen, die der Beschenkte für all meine Angebote einlösen kann.