Waldbaden und meditatives Gehen:
Generell benötigst Du beim Waldbaden und meditativem Gehen einen Rucksack und etwas zu trinken. Da wir zu jeder Jahreszeit gehen ist es sinnvoll die Kleidung dem Wetter anzupassen.
Frühjahr und Sommer: Denke hier an einen Sonnenschutz - Sonnencreme, evtl. Kopfbedeckung mit Schild (Sonnenbrille ist für das Waldbaden nicht gut geeignet), der Temperatur angepasste Kleidung (denke an Temperaturschwankungen), festes Schuhwerk, evtl. kleines Sitzkissen.
Herbst und Winter: In diesen Jahreszeiten ist der Zwiebellook angesagt (Ist eine Schicht zu viel, kann diese im Rucksack verstaut werden.). Eine winddichte Jacke ist zu empfehlen. Taschenwärmer können für angenehm warme Hände sorgen. Wichtig ist jetzt das feste Schuhwerk mit dicken Socken. (Eine Wärmesohle in den Schuhen ist eine Überlegung wert.) Und vergiss nicht Mütze, Schal und Handschuhe. Um Dich von innen zu wärmen, kannst Du Dir eine Thermoskanne mit Tee einpacken.
ACHTUNG: Die Kurse finden auch bei leichtem Regen statt. Dafür denke an einen guten Regenschutz (Regenjacke, Regenhose und wasserfestes Schuhwerk) Bitte keinen Regenschirm.
Waldmeditation: Hier benötigst Du eine Isomatte, alte Decke oder einen Stuhl. (Was für Dich am angenehmsten ist.) Denke an bequeme Kleidung, damit Du Dich wohlfühlen kannst. Bringe Dir etwas zu Trinken mit (am besten Wasser) und eine leichte Decke zum Überwerfen, wenn es etwas kühler werden sollte.
Wichtig ist, dass Du Dich wohl fühlst und den Kurs genießen kannst.