Kleine Auszeitmeditation
Dein Montag muss nicht stressig starten. Du darfst die Woche bewusst und ruhig beginnen.
Der Montag ist für viele der Start in eine neue, oft volle Woche. Termine, Arbeit, Familie, Verpflichtungen – und schon sind wir wieder mittendrin.
Ich möchte dir einen anderen Start schenken.
Jeden Montag nehmen wir uns 45 Minuten Zeit, um bewusst anzukommen, durchzuatmen und die neue Woche nicht im hektischen „Ich muss noch schnell …“ zu beginnen.
Du darfst dich zurücklehnen, meiner Stimme folgen, zur Ruhe kommen und einfach für einen Moment nur bei dir sein.
45 Minuten nur für dich – jeden Montag.
Von Mitte/Ende Mai bis Mitte September
Wenn das Wetter es zulässt, treffen wir uns draußen im Wald direkt am Wasser.
Naturgeräusche, frische Luft, das Wasser und meine geführte Meditation machen daraus einen ganz besonderen Start in deine Woche.
In den kälteren Monaten lassen wir es gemütlich werden.
Wir treffen uns in meiner Praxis am Kaminofen in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Personen.
Draußen wird es früher dunkel und kälter – drinnen darfst du ankommen, dich wärmen und für 45 Minuten die Welt draußen lassen.
Wann: Jeden Montag von 19.00-19.45 Uhr
Kursbeitrag: 13 € pro Person und Termin oder 10er-Karte: 120 € - 10 Montage, an denen du dich selbst nicht vergisst.❤️
Du musst keine Meditationserfahrung mitbringen.
Du musst auch nichts „richtig“ machen.
Komm einfach so, wie du gerade bist.
Vielleicht gehst du nach 45 Minuten nicht mit weniger Aufgaben nach Hause. Aber vielleicht mit einem ruhigeren Kopf, einem leichteren Gefühl und einem guten Start in deine Woche.
Jeden Montag. 45 Minuten. Nur für dich.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Meditation.