Meditatives Gehen für Gruppen und Vereine
Ihr seid eine Gruppe von Freundinnen, Kolleginnen, Familie, Verein o.ä. und möchtet gerne etwas gemeinsam unternehmen?
Wie wäre es mit einem....
...Meditativen Gehen in den Sonnenaufgang
Beginnt doch mal gemeinsam den neuen Tag mit dem Sonnenaufgang. Denn das Licht der aufgehenden Sonne trägt etwas ganz besonderes in sich.
Die Wissenschaft hat erkannt, dass die ersten Sonnenstrahlen zu Tagesbeginn eine heilende Kraft auf uns haben, die in unseren Zellen die Regenerationskraft unterstützt, was dazu beiträgt unsere Vitalität, Gesundheit und Heilung anzukurbeln.
Um unser inneres und äußeres Wohlbefinden zu steigern, wollen wir diese Energie der Sonne optimal nutzen, indem wir mit Achtsamkeitsübungen und meditativer Entspannung in den neuen Tag starten.
Lasst uns gemeinsam mit gelassener Ruhe den Morgen beginnen und viel Kraft für den Tag schöpfen.
Der Kurs kann mit einem anschließendem gemeinsamen Frühstück gebucht werden.
Termin: Nach Vereinbarung
Kosten: Gestalten sich individuell, da es von der Anzahl der Teilnehmer/innen, Dauer und Ausstattung abhängig ist.
Meditatives Gehen in den Sonnenuntergang
Seinen Frieden finden mit dem gehenden Tag
Beim meditativen Gehen in den Sonnenuntergang, werdet Ihr die friedliche Zeit in Eurem Tagesablauf bewusst erleben. Im Gegensatz zum Sonnenaufgang, der uns für den Tag aktiviert, bringt uns der Sonnenuntergang eher in eine ruhige Phase, in der unser Tagesbewusstsein zurücktritt und wir langsam einen Gang zurückschalten, um unseren Frieden mit dem gehenden Tag zu finden.
Mit meditativen Achtsamkeitsübungen wollen wir uns vom Tag, und von all den erlebten Situationen und den Erfahrungen, der Last des Tages verabschieden und innerlich loslassen. Damit Ihr friedevoll in die Nacht hineingehen und entspannt den neuen Tag beginnen könnt.
Der Kurs kann mit einem abschließendem Lagerfeuer mit Würstchen und Getränke, um gemeinsam den Tag gemütlich ausklingen zu lassen, gebucht werden.
Termin: Nach Vereinbarung
Kosten: Gestalten sich individuell, da es von der Anzahl der Teilnehmer/innen, Dauer und Ausstattung abhängig ist.
Meditatives Gehen unter Sternen
Ein Weg zur tiefen inneren Ruhe - Meditatives Gehen in der Dunkelheit
Täglich werden unsere Sinneskanäle von zu vielen Reizen überflutet. In der Zeit von Smartphone, Internet und Fernsehen werden vor allem unsere Augen stark gefordert, die übrigens die meisten Informationen unserer Umwelt wahrnehmen. Auf Dauer strengt uns das sehr an, macht uns müde und unkonzentriert, auch die Kreativität geht verloren.
Lasst Euch zu einem meditativen Gehen in der Dunkelheit entführen und kommt wieder einmal wirklich effektiv zur Ruhe. Die größte Ablenkungsquelle für das Bewusstsein wird einmal weitgehend ausgeschaltet. Ihr werdet Stille erfahren, da Kopf und Körper sich absolut entspannen. Diese innere Ruhe schenkt Kraft und Klarheit im Leben.
Termin: Nach Vereinbarung
Kosten: Gestalten sich individuell, da es von der Anzahl der Teilnehmer/innen, Dauer und Ausstattung abhängig ist.
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