Waldbaden im Sodener Stadtwald

Entspannung für Körper, Geist und Seele

Lass uns in die Waldatmosphäre eintauchen, frische Waldluft einatmen, Stress und Lärm des Alltags hinter uns lassen und einfach mal die Stille der Natur genießen. Erlebe eine Sinnesreise durch die Natur, in der Deine verlorenen Sinne wieder aktiviert werden. Die Zeit scheint stehen zu bleiben und Du kannst Dich wieder auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Mit Achtsamkeitsübungen, wirst Du wieder zu Dir selbst finden und dabei eine wohltuende Zufriedenheit erfahren.

Waldbaden oder „Shinrin Yoku“ ist in Japan längst eine anerkannte Methode der Gesundheitsprävention zum Stressabbau und Aktivierung des Immunsystems. Es wurde nachgewiesen, dass Bewusste und achtsame Aufenthalte im Wald positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele haben.

Termine:

06.03.2021 von 12.00-15.00 Uhr     

10.04.2021 von 12.00-15.00 Uhr

08.05.2021 von 12.00-15.00 Uhr     

03.07.2021 von 12.00-15.00 Uhr

07.08.2021 von 12.00-15.00 Uhr

11.09.2021 von 12.00-15.00 Uhr

09.10.2021 von 12.00-15.00 Uhr

13.11.2021 von 12.00-15.00 Uhr

Teilnahmegebühr: jeweils 35,-€ pro Person

*Anmeldung direkt über die Spessart-Therme: https://www.spessart-therme.de/


Waldbaden in den Feierabend in Wächtersbach-Waldensberg:

29.07.2021 von 19.00-22.00 Uhr 

Kursgebühr: 30,-€ p.P.

 

 

Waldbaden- Altes Loslassen

"Lass los, was du nicht ändern kannst".

Es gibt viele Dinge im Leben, die wir nicht ändern können, auf die wir einfach keinen Einfluss haben. Loslassen ist aber der Schlüssel zum Freisein, zum Glücklichsein.

Das Loslassen gehört wohl zu den schwierigsten Fähigkeiten, die wir Menschen uns angeeignet haben. So füllen wir unseren Rucksack des Lebens mit all den Dingen, die uns Sorgen bereiten und uns belasten. Unser Reisegepäck wird dadurch immer schwerer.

Es sind aber nicht die Dinge, die uns das Leben so schwer machen, sondern deren Bewertungen. Diese Bewertungen haben jedoch nur eine bestimmende Macht über unser Leben, solange wir es zulassen.

Beim Waldbaden – Altes loslassen lernst Du, mit kleinen Achtsamkeitsübungen und Meditationen, wie Du Deine Altlasten loslassen und Dich für das Neue öffnen kannst. Wie es so schön heißt: "Mit leichtem Gepäck reist es sich besser." Und mit leichtem Gepäck können wir den Alltagstress einfach gelassener bewältigen.

Der wohltuende, kraftschöpfende Wald und das Gehen an der frischen Luft hilft Dir dabei, die Gedanken zu ordnen und den Geist zu beruhigen, sie regen den Atem an und lassen die Energien besser fließen, wodurch Körper und Geist aktiviert und gesund erhalten werden.

Termin: 18.12.2021 von 12.00-15.00 Uhr

Teilnahmegebühr: 30,- € pro Person

Ort: Wächtersbach-Waldensberg

Waldbaden in Waldensberg

Erholung für Körper Geist und Seele

Zu viele Reize, durch Smartphone, Tablet, usw…, das Gefühl vieles auf einmal erledigen zu müssen. Da sagen Kopf und Körper irgendwann STOPP!!! Das Gehirn kann nicht mehr sortieren und die Konzentration lässt nach, denn der Filter in unserem Gehirn ist vollkommen verstopft. Wir können buchstäblich den Wald vor lauter Bäume nicht mehr sehen. Das macht unheimlich müde und raubt Energie, Kopf und Körper werden immer träger und schwerfälliger.

Komm mit in den Wald und erlebe Momente der inneren und äußeren Stille. Hier kannst Du den Hebel in deiner Psyche einmal umlegen und im absoluten Wohlgefühl baden. Lerne wie Du den Wald achtsam genießen kannst, ganz im Einklang mit der Natur. Tanke positive Energie, aktiviere Deine Gesundheit und spüre eine wohltuende Leichtigkeit.

Lass Dich von der Natur animieren, eine gesunde Balance in Deinem Leben zu finden.

Wann: 29.07.21 von 19.00-22.00 Uhr

Wo: Wächtersbach-Waldensberg

Kursgebühr: 30,-€ p.P

 

Zeit für Beziehungen - Waldbaden für Paare

Gemeinsam den Wald erleben mit allen Sinnen

Wir leben in einer immer schneller werdenden Welt, in der die vielfältigen Anforderungen in Beruf und Privatleben extrem gestiegen sind. Die Balance in der Partnerschaft zu halten ist nicht immer einfach. Gönnt Euch doch einmal eine gemeinsame Auszeit im Wald und entdeckt Neues in der Beziehung. Hier jagd Euch kein Termin und es gibt auch nichts zu erledigen. Erlebt die Schönheit und Heilkraft des Waldes mit allen Sinnen. Körper, Geist und Seele können zur Ruhe kommen, es lässt die Beziehung wieder aufblühen und das Wirgefühl wird gestärkt. Ganz nebenbei wird Stress abgebaut und das Immunsystem aktiviert.

Gemeinsame Achtsamkeitsübungen können neue Sichtweisen auf den Partner oder die Partnerin, aber auch auf sich selbst eröffnen.

Termine:

29.06.2021 von 19.00-22.00 Uhr

20.07.2021 von 19.00-22.00 Uhr

17.08.2021 von 18.00-21.00 Uhr UHRZEITÄNDERUNG

Teilnahmegebühr: 30,-€ pro Person 

Ort: Wächtersbach-Waldensberg

 Für maximal 4 Paare

Waldbaden – Auszeit für Mutter und Tochter

Fotonachweis <a href="https://de.freepik.com/fotos/menschen">Menschen Foto erstellt von prostooleh - de.freepik.com</a>
Den hektischen Alltag hinter sich lassen, die Stille der Natur genießen und einfach mal die Seele baumeln lassen. Die wohltuende Waldatmosphäre mit ihren natürlichen Klängen und ihren wohlriechenden Düften, laden zum Verweilen und Entspannen ein. Körper, Geist und Seele können sich erholen. Eine gemeinsame Auszeit im Wald bietet eine wundervolle Möglichkeit, die besondere Bindung zwischen Mutter und Tochter zu vertiefen. Durch das Waldbaden mit Achtsamkeitsübungen, in und mit der Natur, kommen sie sich noch ein Stück näher. Es werden neue Sichtweisen entstehen, die mehr Verständnis für einander schaffen und das Vertrauen stärken. Das starke Band zwischen Mutter und Tochter wird einfach lebendiger werden. Ganz nebenbei wird der Stress abgebaut und das Immunsystem aktiviert.
Du möchtest gerne einmal eine wohltuende Zeit nur mit Deiner Tochter/Mutter verbringen? Da ein Urlaub im Moment nicht so möglich ist, könnte dieses Waldbaden ein Miniurlaub mit großer Wirkung sein.
 
Ich freue mich schon auf Euch.
 
Termine: Nach Vereinbarung
 
Preis: 60,-€ pro Person 2 Stunden Waldbaden
 
Wo: Wächtersbach-Waldensberg
 

Waldbaden - Zeit für die Freundin

Eine Freundin zu haben ist etwas Wundervolles. Gemeinsam weinen und lachen können, sich gegenseitig vertrauen, und sich hin und wieder auch mal verzeihen, das macht eine wirklich gute Freundschaft aus. Aber manchmal haben wir so viel um die Ohren, dass uns die Zeit für einander fehlt, oder wir einfach zu müde sind. Dabei ist der Kontakt zu einer guten Freundin jetzt so wichtig.

Bei diesem Waldbaden können sich Freundinnen eine ganz bewusste Zeit für einander nehmen und die Natur mit allen Sinnen erleben. Hier kann man den Alltagsstress entspannt hinter sich lassen. Der Kopf wird frei und klare Gedanken können gefasst werden. Positive Energien entwickeln sich, die neue Kraft schenken. Ganz nebenbei wird das Immunsystem gestärkt. Gezielte Achtsamkeitsübungen schaffen neue Einblicke ins Innere und bringen mehr Vertrautheit in die Freundschaft. Tiefsinnige, sowie interessante, aber auch sehr humorvolle Gespräche werden entstehen und jede wird etwas für sich mitnehmen können.

Du möchtest mit Deiner Freundin eine gemeinsame Auszeit im Wald erleben und genießen? Dann vereinbare doch mit mir einen Termin für ein Waldbad, nur für Euch ganz alleine.

Ich freue mich schon auf Euch.

Liebe Grüße Gabi

Termine: Nach Vereinbarung

Kursgebühr: 65,- € pro Person für eine 2 stündige Tour.

Waldbaden für Einzelpaare

Frische Waldluft einatmen, Stress und Lärm des Alltags hinter sich lassen, die Stille der Natur genießen und die Schönheit und Heilkraft des Waldes mit allen Sinnen erleben. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe. Zusammen eine kleine Auszeit gönnen und gemeinsam etwas Neues in der Partnerschaft entdecken, lässt die Beziehung wieder aufblühen und stärkt das Wirgefühl. Durch Achtsamkeitsübungen zu zweit, können sich neue Sichtweisen auf den Partner/die Partnerin, aber auch auf sich selbst eröffnen. Ganz nebenbei wird Stress abgebaut und das Immunsystem aktiviert.

Ein Waldbaden speziell nur für Euch, ganz alleine. Dieser Kurs bietet wunderschöne Erlebnisse, mit neuen Erkenntnissen und viel Humor.

Ich freue mich schon auf Euer Kommen.

Termine: Nach Vereinbarung  Preis: 120,-€  für 2 Stunden

Waldbaden - Zeit für Freundinnen

Gemeinsam entspannen, unheimlich viel Spaß haben, und Freundschaft vertiefen

Nimm Dir doch einmal eine ganz bewusste Zeit für Dich und Deine Freundinnen und genieße eine gemeinsame wohltuende Auszeit im Wald.

Hier könnt Ihr den Alltagsstress entspannt hinter Euch lassen, den Kopf frei bekommen und neue Kraft schöpfen. Gezielte Achtsamkeitsübungen schaffen neue Einblicke in Euer Inneres und bringen mehr Vertrautheit in die Freundschaft. Tiefsinnige, sowie interessante, aber auch sehr humorvolle Gespräche können entstehen. Jede wird einiges für sich und für die Freundschaft mitnehmen können.

Dieses Waldbaden eignet sich auch wunderbar für einen Junggesellinnenabschied - einmal ganz anders.

Termine und Ort nach Absprache

Preis auf Anfrage