Meditatives Gehen in den Sonnenaufgang

"Jeder Tag ist ein neuer Anfang"

Beginne den neuen Tag mit dem Sonnenaufgang, denn das

Licht der aufgehenden Sonne trägt etwas ganz besonderes

in sich.

Die Wissenschaft hat erkannt, dass die ersten Sonnenstrahlen zu Tagesbeginn eine heilende Kraft auf uns haben, die in unseren Zellen die Regenerationskraft unterstützt, was dazu beiträgt unsere Vitalität, Gesundheit und Heilung anzukurbeln.

Um unser inneres und äußeres Wohlbefinden zu steigern, wollen wir diese Energie der Sonne optimal nutzen, indem wir mit Achtsamkeitsübungen und meditativer Entspannung in den neuen Tag starten.

In einer Gruppe bis 10 Personen, werden wir mit gelassener Ruhe den Morgen beginnen und viel Kraft für den Tag schöpfen.

Anschließend werden wir mit einem kleinen gemeinsamen Frühstück, ganz entspannt das Wochenende einklingen lassen.

Termin:  03.04.2021 von 06.00-9.00 Uhr, danach gemeinsames Frühstück

Teilnahmegebühr: 40,-€ pro Person inkl. Frühstück

Ort: Wächtersbach-Waldensberg

Was ist meditatives Gehen?

 

Kann auch für eine Gruppe gebucht werden!!!!!

 

Meditatives Gehen in den Sonnenuntergang

"Seinen Frieden finden mit dem gehenden Tag"

Beim meditativen Gehen in den Sonnenuntergang, werden wir die friedliche Zeit in unserem Tagesablauf bewusst erleben. Im Gegensatz zum Sonnenaufgang, der uns für den Tag aktiviert, bringt uns der Sonnenuntergang eher in eine ruhige Phase, in der unser Tagesbewusstsein zurücktritt und wir langsam einen Gang zurückschalten, um unseren Frieden mit dem gehenden Tag zu finden.

Mit einigen meditativen Achtsamkeitsübungen wollen wir uns vom Tag, und von all den erlebten Situationen und den Erfahrungen, der Last des Tages verabschieden und innerlich loslassen. Damit wir friedevoll in die Nacht hineingehen und entspannt den neuen Tag beginnen können.

Bei einem abschließendem Lagerfeuer mit Würstchen und Getränke, werden wir gemeinsam den Tag gemütlich ausklingen lassen.

Termin: 16.10.2021 von 16.30- 19.30 Uhr, danach Lagerfeuer

Teilnahmegebühr: 40,- € pro Person, inkl. Würstchen und Getränke

Ort: Wächtersbach-Waldensberg

Den Sternen so nah - Meditatives Gehen in der Dunkelheit

Ein Weg zur tiefen inneren Ruhe

Täglich werden unsere Sinneskanäle von zu vielen Reizen überflutet. In der Zeit von Smartphone, Internet und Fernsehen werden vor allem unsere Augen stark gefordert, die übrigens die meisten Informationen unserer Umwelt wahrnehmen. Auf Dauer strengt uns das sehr an, macht uns müde und unkonzentriert, auch die Kreativität geht verloren.

Begleite mich beim meditativen Gehen in der Dunkelheit und komme wieder einmal wirklich effektiv zur Ruhe.

Dort wird die größte Ablenkungsquelle für Dein Bewusstsein einmal weitgehend ausgeschaltet, Du erfährst die Stille, Kopf und Körper können zur Ruhe kommen.

Diese innere Ruhe schenkt Kraft und Klarheit im Leben.

Termin: 06.11.2021 von 16.30-19.30 Uhr

Teilnahmegebühr: 30,- € pro Person